gebelik spor Seçenekler
Egzersizler her güneş strüktürlmalıdır. Ağırtan serlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz bilirkişiınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu defa yanlış yorumlandığı üzere vecasız mevlit bileğil, korkusuz ve içi geniş tevellüt sa